Reizen met pijn in de arm

Als u onlangs hebben geleden een blessure aan je arm , maar toch nog steeds een lange afstand, zoals in een vliegtuig of trein te reizen, dan moet je zeker om je arm comfortabel te houden terwijl u reist . Hoewel het lijkt alsof je gewoon zult moeten gaan met de pijn , dan kunt u uw reis comfortabeler te maken door het hebben van de juiste supplies met u als u op reis , om ervoor te zorgen dat je arm pijn op afstand wordt gehouden. Zolang je krijgt het groene licht van uw arts , reizen met pijn in de arm moet beheersbaar zijn. Immobilisatie

Zelfs als je arm pijn is minder ernstig , of het resultaat van iets anders dan een vakantie of verstuiking , immobiliseren van de arm kan helpen je je beter voelt als u op reis . Houden van de aangedane arm in een mitella houdt het dicht bij je lichaam , en beschermd tegen de gedrang die optreedt tijdens het reizen. Een draagdoek kan ook dienen als een herinnering je arm niet te belasten terwijl het gewond , iets dat kan gebeuren als je klakkeloos proberen om bagage te dragen . Als je arm pijn is niet ernstig genoeg voor een draagdoek of cast, kunt u nog steeds pick-up een brace bij uw plaatselijke drogist die je arm houdt in een goede positie , zodat je niet gekwetst of zeef het verder . Als je pijn in je schouder , kunt u een schouder startonderbreker dat je schouder blijft stevig op zijn plaats , zodat er geen verdere schade tijdens uw reizen veroorzaken kiezen . U kunt zelfs proberen een reis- kussen dat hecht aan de draagdoek om te helpen reizen comfortabeler . Zie Bronnen voor Immobilisatoren , bandjes , beugels en kussens die goed zou werken voor reizen .
Medication

reis met pijn in de arm kan de perfecte tijd om wat lichte pijn nemen medicatie , vooral als je pijn begint op te spelen . Ook al is het slechts een eenvoudige dosering van ibuprofen of paracetamol , kan het helpen de rand uit van de pijn , zodat u kunt reizen in comfort. Medicatie kan ook zwelling die kan ontstaan ​​door het veranderen van de luchtdruk of teveel spanning op de arm te verminderen . Als uw arts een pijnstiller voor de pijn in de arm heeft voorgeschreven , zorg dan dat je hebt gevuld en bij de hand . Zorg ervoor dat u alle van de bijwerkingen van de voorgeschreven medicatie te begrijpen ; . Een die je slaperig maakt misschien niet de beste keuze voor een korte vlucht of een waar je alert moeten overstappen te zijn


warmte en koude

met behulp van eenvoudige warmte of koude kompressen op je arm kan u helpen omgaan met pijn in de arm tijdens het reizen. Gebruik ijs of een cold-pack om gevoelloos pijn die je zou kunnen hebben , of warmte om te helpen de spieren te ontspannen , afhankelijk van wat uw specifieke pijn in de arm reageert het beste op . Hoewel je misschien niet in staat zijn om het ijs te verpakken in uw handbagage of dragen zonder een koeler , kunt u een plastic zak mee en vraag een stewardess te vullen met ijs. Ook kunt u een warmte- sok aan boord te brengen met u, en gewoon vragen de stewardess om het pop in de magnetron. Als u met de auto reist , kunt u profiteren van rust haltes of benzinestations om ijs te kopen of gebruik maken van een magnetron. Toepassing zijn op uw arm zo lang als nodig is voor een comfortabelere reiservaring .