Reizen met pijn in de arm

Als u onlangs hebben geleden een blessure aan je arm , maar toch nog steeds een lange afstand, zoals in een vliegtuig of trein te reizen, dan moet je zeker om je arm comfortabel te houden terwijl u reist . Hoewel het lijkt alsof je gewoon zult moeten gaan met de pijn , dan kunt u uw reis comfortabeler te maken door het hebben van de juiste supplies met u als u op reis , om ervoor te zorgen dat je arm pijn op afstand wordt gehouden. Zolang je krijgt het groene licht van uw arts , reizen met pijn in de arm moet beheersbaar zijn. Immobilisatie

Zelfs als je arm pijn is minder ernstig , of het resultaat van iets anders dan een vakantie of verstuiking , immobiliseren van de arm kan helpen je je beter voelt als u op reis . Houden van de aangedane arm in een mitella houdt het dicht bij je lichaam , en beschermd tegen de gedrang die optreedt tijdens het reizen. Een draagdoek kan ook dienen als een herinnering je arm niet te belasten terwijl het gewond , iets dat kan gebeuren als je klakkeloos proberen om bagage te dragen . Als je arm pijn is niet ernstig genoeg voor een draagdoek of cast, kunt u nog steeds pick-up een brace bij uw plaatselijke drogist die je arm houdt in een goede positie , zodat je niet gekwetst of zeef het verder . Als je pijn in je schouder , kunt u een schouder startonderbreker dat je schouder blijft stevig op zijn plaats , zodat er geen verdere schade tijdens uw reizen veroorzaken kiezen . U kunt zelfs proberen een reis- kussen dat hecht aan de draagdoek om te helpen reizen comfortabeler . Zie Bronnen voor Immobilisatoren , bandjes , beugels en kussens die goed zou werken voor reizen .
Medication

reis met pijn in de arm kan de perfecte tijd om wat lichte pijn nemen medicatie , vooral als je pijn begint op te spelen . Ook al is het slechts een eenvoudige dosering van ibuprofen of paracetamol , kan het helpen de rand uit van de pijn , zodat u kunt reizen in comfort. Medicatie kan ook zwelling die kan ontstaan ​​door het veranderen van de luchtdruk of teveel spanning op de arm te verminderen . Als uw arts een pijnstiller voor de pijn in de arm heeft voorgeschreven , zorg dan dat je hebt gevuld en bij de hand . Zorg ervoor dat u alle van de bijwerkingen van de voorgeschreven medicatie te begrijpen ; . Een die je slaperig maakt misschien niet de beste keuze voor een korte vlucht of een waar je alert moeten overstappen te zijn
< br >
warmte en koude

met behulp van eenvoudige warmte of koude kompressen op je arm kan u helpen omgaan met pijn in de arm tijdens het reizen. Gebruik ijs of een cold-pack om gevoelloos pijn die je zou kunnen hebben , of warmte om te helpen de spieren te ontspannen , afhankelijk van wat uw specifieke pijn in de arm reageert het beste op . Hoewel je misschien niet in staat zijn om het ijs te verpakken in uw handbagage of dragen zonder een koeler , kunt u een plastic zak mee en vraag een stewardess te vullen met ijs. Ook kunt u een warmte- sok aan boord te brengen met u, en gewoon vragen de stewardess om het pop in de magnetron. Als u met de auto reist , kunt u profiteren van rust haltes of benzinestations om ijs te kopen of gebruik maken van een magnetron. Toepassing zijn op uw arm zo lang als nodig is voor een comfortabelere reiservaring .