Logeren dunne tijdens het reizen kan een uitdaging zijn . Je bent in een nieuwe omgeving en kan worden na een andere tijdzone , dus het is makkelijk om overweldigd voelen en vergeet goede eetgewoonten en lichaamsbeweging . Volg deze stappen tijdens het reizen en je zult in staat zijn om gezond en dun blijven.
Instructions
1
Eet gezond , wanneer op de weg of op het vliegveld . Het kan verleidelijk zijn om een hamburger en frietjes bij fast food restaurants te krijgen zijn, maar vasthouden aan gezondere menu keuzes, zoals salades met lowfat dressing , en je dunne willl te blijven tijdens het reizen .
2
Pack gezonde snacks voor de weg en terwijl u onderweg bent . Restaurant maaltijden hebben veel verborgen calorieën , en niet alleen zal het verpakken van voedsel bespaart u geld , maar het zal ook bespaart u -pond inpakken calorieën . Vezelrijke snacks zoals gedroogd fruit, noten , baby wortelen en volkoren brood zijn goede keuzes die zullen helpen om je dunne houden tijdens het reizen .
3
Boek een hotel met een fitnesscentrum . Maak tijd om ten minste 30 minuten van cardio-oefening en 15 minuten van de weerstand oefening te doen .
4
Gebruik de trap. Als u een hotel met een fitnesscentrum niet kunt boeken , kun je make-up voor dit door het nemen van de lange route , met andere woorden , sla de lift en dat korte taxirit in de straat - lopen naar de gewenste locatie te krijgen .
5
veel water drinken . Jetlag en het gebrek aan slaap verhoogt de knagende honger , en het drinken van water is een goede manier om die vervelende knagende honger te doden. Plus , zal het water je lichaam gezond te houden en je cellen verjongd , wat belangrijk is of niet op reis of .
Malawi is een klein land in het zuidoosten van Afrika dat grote Afrikaanse avonturen biedt . Het land is een spannende en beheersbaar optie voor eerst bezoekers naar Afrika . Met een beetje voorbereiding vooraf , kan uw reis naar Malawi is een van de hoogtepunten van je leven. Wat je nodig hebt Hea
Het huren van een rijdende vrachtwagen kan een eenvoudige , betaalbare manier om uw familie en al je spullen te krijgen van de ene plaats naar de andere te zijn , maar er zijn bepaalde kosten buiten de eigenlijke truck rental dat je rekening moet houden en plan voor - zoals gas . Gelukkig is het ber
Saybrook , Connecticut is een gebied dat ligt op ongeveer 30 minuten ten noorden van New York , New York . Lady Katherine Cruises en het Florence Griswold Museum zijn twee plaatsen die u kunt bezoeken , bijvoorbeeld - je zult waarschijnlijk in Saybrook dicht bij winkels , restaurants en nabijgelegen
