Niets kan een langverwachte vakantie meer in de war brengen dan elke 20 minuten een toilet moeten zoeken. Hier zijn tips om darmpijlen op reis te voorkomen.
Vraag uw huisarts een preventief recept tegen diarree voor vertrek. Vooral als u weet dat u vatbaar bent voor deze aandoening.
Was en droog uw handen grondig voordat u voedsel aanraakt. Als er geen warm water en zeep beschikbaar is, draag dan een pakje desinfecterende doekjes in uw tas of rugzak.
Onderzoek elk eetgelegenheid voordat u bestelt. De serveringsoppervlakken moeten schoon zijn, geen open afval, vliegen of knaagdieren. De toiletten eveneens keurig schoon, aangezien medewerkers er de hele dag in en uit gaan en het voedsel aan uw tafel brengen. Als er iets verdacht lijkt, vertrouw op uw instinct en ga ervandoor.
Bestel warme thee bij uw maaltijden, maar vraag de theezakje apart. Zo kunt u een beetje heet water op het washandje gieten en bestek, glazen en borden afwissen. U kunt ook een wattenstaafje licht in waterstofperoxide roeren en uw bestek afwissen. Gebruik alleen eetstokjes die in verzegelde verpakking op tafel komen; herbruikbare houten zijn niet 100% schoon.
Vermijd kraanwater in buitenlandse landen. Dat geldt ook voor ijsblokjes!
Borstel uw tanden met gefilterd water of gekookt water. Zo voorzichtig reizigers ook zijn met kraanwater, bij het tandenborstelen vergeten ze het vaak.
Pak veel snacks van huis mee. Wat reizigers vaak in de problemen brengt: als honger aanvalt, vliegt gezond verstand uit het raam en kopen ze de eerste lekkernij van een straatverkoper. Crackers, koekjes, noten, trailmix en gedroogd fruit stillen de honger en houden u van straatverkopers af.
Vermijd saladebars in het buitenland. Hoewel groenten gezond zijn, kunnen ze uw darmen schaden als ze met onzuiver water gewassen zijn of te lang in hitte/vocht uitgestald staan. Wees ook terughoudend met rauwe groenten en fruit in het buitenland.
Typhus verspreidt zich wanneer u voedsel en water ingenit dat besmet is met menselijke afvalstoffen die de bacterie salmonella typhi bevatten. Wereldwijd lopen ongeveer 12,5 miljoen mensen typhus op, en de incidentie is het hoogst in ontwikkelingslanden. Wat u nodig hebt Typhusvaccin Gefilterd wat
De natuurlijke schoonheid en het gematigde klimaat van Ecuador maken het een populair Zuid-Amerikaans toeristisch bestemming. Hoewel velen naar Ecuador reizen en terugkeren zonder incidenten, zijn er risicos die je in gedachten moet houden wanneer je naar dit land reist. Om ervoor te zorgen dat je v
Je beleeft het perfecte avontuur in het buitenland, en je wilt niet dat er iets het bederft. Als je in een afgelegen gebied verblijft of een gebied met een watergerelateerd noodgeval, moet je weten hoe je het water drinkbaar maakt, wat betekent: veilig om te drinken. Als je dat niet doet, kunnen de
