Gemakkelijk Backpacken Eten

Verpakking voedsel voor een backpacking reis kan een uitdaging zijn . Het voedsel moet lekker, voedzaam , gemakkelijk in te pakken , gemakkelijk te bereiden en licht van gewicht zijn. Bij het verpakken van voedsel in een rugzak , kan het maken zo veel als 1/4 van de hele verpakking gewicht voor een korte trip en mogelijk zo veel als 1/2 van de hele verpakking gewicht voor een langere reis . Plannen en organiseren zorgvuldig om ervoor te zorgen dat het backpacken voedsel voorziet in uw behoeften en is leuk . Ontbijten

Pak een combinatie van ontbijten die moeten worden gekookt en ontbijt dat niet nodig te koken voor jezelf opties geven wanneer u backpacking.No - kok ontbijt ideeën zijn muesli, mueslirepen , energierepen , gedroogde fruit en droge granen . Ideeën voor het ontbijt , dat moet worden gekookt onder meer volkoren granen zoals crème van tarwe of havermout , pannenkoeken en bruine rice.Measure uit en pak elke maaltijd in individuele portie -size verzegelde plastic zakken . Label elke tas , en schrijf elke voorbereiding instructies op de zakken met een permanent marker . Plaats alle afzonderlijke plastic zakken samen in een grote "ontbijt " bag . Wanneer u op het spoor , zult u in staat om te selecteren welke het ontbijt eten optie u gemakkelijk wenst uit de zak.
Lunches

Lunches zijn vaak de meest substantiële maaltijd van de dag waarop op een trektocht . Ze moeten worden gevuld met hoog-energetische voeding en ze moeten ook maaltijden die niet koken nodig hebben , omdat je meestal wordt het breken van wandelen en hoeft niet een kamp set up.No - kok lunch ideeën zijn gedroogd fruit , mueslirepen , bagels met pindakaas , pita zakken met roomkaas , tonijn ( in zakjes ) ​​, koord kaas , lunch vlees, crackers , chips , sappen en snoep bars.Pack de lunches op dezelfde manier als het ontbijt - in een " lunch " zak .
Dinners

Wandelaars eten typisch diner na afloop van de dag wandelen en het vinden van een plek om te kamperen . Pak diners die voedzaam , bevredigend en gemakkelijk zijn om dat voor te bereiden dat je je honger kan voldoen , maar ook rest.Dinner maaltijd ideeën gedehydrateerde soepen , couscous , gedroogde aardappelen , pasta's , ramen noedels en rijst . Verpak kleine aroma enveloppen om de smaak van voedsel zoals taco kruiden , barbecue kruiden en jus seasonings.Pack de diners op dezelfde manier als de lunches en ontbijten - . In een "dinner " zak
Snacks , dranken en Extras

Snacks moeten high-calorie of eiwitrijke producten zoals mueslirepen , energierepen , crackers , koordkaas , trail mixen , gemengde noten , gedroogd fruit, crackers , candybars , chips en gedroogd cereal.Beverages in te pakken onder poedervorm drank mixen , instant koffie , instant thee , sap en warme chocolademelk mixes.Pack kleine individuele porties van items zoals stroop , pindakaas , roomkaas , jam , suiker en boter in kleine verzegelde plastic zakken zodat dat je deze items kunt gebruiken met de juiste menu-items met een minimum aan inspanning en mess.Pack deze items in een aparte zak op dezelfde manier als de andere voedingsmiddelen.