Walk of neem een fiets naar het werk waar mogelijk. Zoek uit of uw kantoor is dicht genoeg van huis om dit te doen , probeer dan minstens twee keer per week .
Ontdek 2 hoe ver het is naar het bus-of treinstation van uw huis en kantoor ( indien deze beschikbaar ) . U kunt deze tocht gebruiken voor de uitoefening van joggen of power walking naar de bus of trein .
Try 3 buik toning oefeningen terwijl in de auto . Zittend recht, adem diep in de buik , verwijder de lucht tot aan je borst en adem langzaam . Een andere manier is om in te ademen , naar voren leunen en adem uit terwijl het blazen een beetje extra snel.
4
Probeer isometrics en krullen met het stuurwiel . Pak het stuur met beide handen vast , erin te duwen , leun naar voren en trek . Of houdt u het wiel aan de basis van het wiel en trek naar u toe. Deze zijn het best wanneer in de file .
Park 5 zo ver mogelijk van het kantoor mogelijk . Als u de verste parkeerplaats nemen , kan de extra wandeling goede oefening te zijn. U kunt ook een gemakkelijkere uitgang aan het eind van de dag hebben.
De meeste mensen overweegt verhuizing naar Puerto Rico nadenken over de mogelijkheid om ook de scheepvaart hun auto . Merchandise of geïmporteerd uit Amerikaanse vasteland te worden verkocht , verbruikt, weggegeven of in Puerto Rico te blijven artikelen worden onderworpen aan een 6,6 procent Puerto
? Motorcycles kan dure componenten , evenals ingewikkelde verf banen , blootgesteld aan de elementen hebben als je ze te rijden . Zodra uw road trip is afgelopen voor de dag, u een manier om uw motorfiets beschermingaanvragen nodig . Functie reizen covers Motorcycle zijn speciaal vervaardigd voor
Vrachtwagenchauffeurs die veel vracht te vervoeren van plaats tot plaats lijken constant op de weg. Dit is echter niet het geval en moeten de logs te bewijzen . Als je nieuw bent met het ophalen industrie zijn , dit is niet een moeilijke spreadsheet bij te houden en het moet gedaan worden op een con
