Cultuurschok treedt vaak op wanneer je integreert in een vreemde cultuur voor een significante periode — bijvoorbeeld als je naar een ander land verhuist voor werk of school. Symptomen van cultuurschok zijn heimwee, eenzaamheid, hoofdpijnen, maagpijnen, wantrouwen tegenover locals, vermoeidheid en overmatig paranoïde zijn over gezondheidsproblemen. Omgaan met cultuurschok kan stressvol en ontstellend zijn, maar als je jezelf van tevoren voorbereidt en een poging doet om te integreren in een vreemde cultuur, kun je de symptomen en effecten aanzienlijk verminderen.
Lees vooraf. Leren over een nieuwe cultuur's gebruiken en taboes voordat je vertrekt kan de aanpassing makkelijker maken wanneer je aankomt. Als je vooraf onderzoek doet, heb je een idee wat je kunt verwachten en ben je minder geneigd om per ongeluk beledigd te raken of te beledigen. Lees reisleiders voor het land om een idee te krijgen wat het is voor buitenlanders, maar lees ook over de geschiedenis, cultuur en actuele gebeurtenissen van het land. Hoe meer je weet over waar je bent, hoe meer verbonden je je voelt.
Houd een open houding. Het is belangrijk om te onthouden dat verschillende culturen verschillende gebruiken, sociale richtlijnen, taboes, praktijken en meningen hebben over wat belangrijk is. Feitelijk hebben sommige vreemde culturen een denkwijze die volledig anders is dan alles wat je kent en dat kan veel zijn om te verwerken bij aankomst. Bereid zijn om uit je comfortzone te stappen en nieuwe dingen te proberen maakt de aanpassing makkelijker.
Probeer te integreren en vrienden te maken. Schrijf je in voor een les, word lid van een groep of plan een afspraak met mensen die je interesses delen. Deelnemen aan de cultuur zal niet alleen helpen je aan te passen aan je nieuwe omgeving maar ook nieuwe mensen leren kennen. Vrienden maken uit je thuisland of inschrijven voor lessen met mensen die je taal spreken kan ook symptomen van cultuurschok verminderen.
Blijf in contact met vrienden en familie thuis. Vrienden en familie kunnen je de nodige steun geven tijdens het begin van je aanpassingsperiode. Een band met je thuis behouden is essentieel voor het minimaliseren van cultuurschok, maar overdoe het niet. Plan een regelmatige wekelijkse telefoon of videochat met je familie of vrienden en gebruik de rest van je tijd om nieuwe vrienden te maken en te integreren.
Verbeter je taalvaardigheid. De taal van het land dat je bezoekt leren is een van de meest efficiënte manieren om cultuurschok te minimaliseren. In staat zijn om jezelf uit te drukken en autonoom te functioneren helpt je je meer aangepast en geïntegreerd te voelen. Schrijf je in voor een taalles zodra je er bent of volg lessen voor vertrek.
Leer meer over de cultuur via films, TV-programma's, tijdschriften en kranten. TV kijken vereist geen interactie en kan je volumes leren over elke cultuur. Reclames zijn bijzonder nuttig voor taalleer omdat ze kort zijn, sterke beelden gebruiken en woorden en zinnen neigen te herhalen. Zorg dat je toegang hebt tot een TV waar je verblijft en kijk regelmatig lokale programma's.
De meeste regels voor het schrijven in rood inkt gaan over het schrijven van namen. In de Koreaanse cultuur betekent het schrijven van een naam in rood inkt vaak dat iemand overleden is of op het punt staat te sterven. Het vergeten van deze eenvoudige gewoonte kan resulteren in grote verlegenheid vo
Port Isabel is een klein stadje in Texas zuidelijke Golfkust, en ligt slechts 4 km van South Padre Island. Deze kleine gemeenschap biedt familievriendelijke activiteiten en attracties, maar biedt ook gepensioneerden en nieuw verhuisde volwassenen genoeg volwassen activiteiten en plezier. Vanwege zij
Effectieve interculturele communicatie wordt vaak bemoeilijkt door taalkundige barrières, onbekende normen en gebruiken, en extra hindernissen voor begrip. Of je nu de wereld bereist of gesprekt met een kennis uit een andere culturele achtergrond, het is belangrijk om de basisbeginselen van gevoelig
