Stadia van Culture Shock

Terwijl rondreizend , kan het moeilijk zijn om vast te stellen als u last cultuurschok . Typische symptomen zijn verdriet, eenzaamheid en melancholie , en kan zich uiten in gedrag, zoals overmatig piekeren over uw gezondheid , het ontwikkelen van obsessief gedrag , pijn , slapeloosheid , boosheid , prikkelbaarheid en verwarring . Sommige reizigers kunnen hun thuisland romantiseren , ervaren een verlies van identiteit , het vertrouwen te verliezen en beginnen stereotyperen de mensen en plaatsen die ze bezoeken . Zich bewust van de stadia van cultuurschok kunnen reizigers te helpen en expats overleven en genieten van hun ervaringen in het buitenland . Kenmerken

De term " cultuurschok " impliceert een onmiddellijke , extreem gevoel wanneer , in werkelijkheid, cultuurschok is meestal genuanceerder en kan ontwikkelen zich over een lange periode van tijd . Nieuwe voedingsmiddelen , talen en gebruiken kan verrassend zijn , maar het gevoel van cultuurschok kan blijven , zelfs nadat reizigers wennen aan aspecten van het dagelijks leven . Sommige mensen ervaren alle stadia van de cultuur shock achter elkaar , terwijl anderen een beetje van alles in een keer kan voelen . Dan zijn er mensen die nooit cultuurschok helemaal niet, en kan voelen meer ontheemd in eigen land dan ze doen in het buitenland .
Effecten

Veel mensen doen dat niet beseffen dat ze ondergaan cultuurshock wanneer ze daadwerkelijk binnen de eerste fase . Dit is omdat de eerste fase een positieve, waarbij alles wat nieuw of verschillend is een doel van fascinatie tegenstelling tot frustratie . Deze huwelijksreis fase maakt alles lijkt een avontuur . De volgende stap is niet zo aangenaam . Het is de boze , gedesoriënteerd stadium, wanneer reizigers het gevoel dat ze het voorwerp van spot . De volgende fase is depressie en hopeloosheid , wanneer de reiziger voelt alsof ze worden ondergedompeld in een situatie die ze niet aankunnen en dat zal nooit beter worden.
Potentieel

het doorlopen van een aantal of alle van deze voorstadia van cultuur schokken geeft je de mogelijkheid om te komen tot de laatste fase : aanvaarding . Deze fase kan niet aankomen als een openbaring , maar kan langzaam filteren in , ter vervanging van de zorgen en irritaties van de vorige weken . Reizigers en expats kunnen meer begrip en mededogen voor een cultuur en de mensen te ontwikkelen , en kunnen zich neerleggen bij het ​​leren over een land gedurende een lange tijd in plaats van het ontwikkelen van een onmiddellijk , volledig begrip . Ze ontdekken de aspecten van het dagelijks leven dat ze de inhoud in een vreemd land te maken.
Preventie /Solution

Hoewel er geen voorkomen van cultuurschok , zijn er methoden voor het ervaren de podia met meer genade. Als een reiziger kan toegeven dat ze ervaart cultuurschok , kan ze balans te vinden te midden van de extreme stemmingswisselingen en periodes van eenzaamheid . Eenvoudige , concrete activiteiten , zoals het verlaten van het huis , wandelen in buurten, groet mensen , het leren van de taal en het ontwikkelen van relaties met de lokale bevolking kan een groot verschil in de ervaring van een persoon te maken.
Expert Insight

de eerste persoon te identificeren en te schrijven over de fasen van cultuurschok was Kalvero Oberg . In 1958 ontwikkelde hij een lijst waarin hij ingekapseld cultuurschok als het hebben van vijf verschillende fasen: de huwelijksreis , of toerist, het podium , de irritatie - to- woede stadium ; de afwijzing fase , de integratiefase , en het omgekeerde, of terugkeer , podium.