Hoe om te gaan met Culture Shock

< p > verplaatsen of zelfs naar het buitenland reist kan een spannende ervaring zijn. Immers , alles is een nieuw en spannend avontuur . Echter , naarmate de tijd vordert, de wittebroodsweken verdwijnt en veel mensen vinden dat hun geesten zijn gedaald als zij omgaan met depressie , heimwee en cultuurschok . Gelukkig is het omgaan met cultuurschok doesn & # x2019 ; . T moet een traumatische ervaring zijn
Instructions
1 < p > Begrijp dat de emoties die je ervaart zijn volkomen normaal . Hoewel het zal enige tijd duren , zul je beginnen aan te passen aan uw nieuwe huis en de nieuwe ervaringen voor u open , zodat don & # x2019 ; t ontmoedigd
2 < p > Geniet van de cultuur van uw nieuwe . thuisland. Wees bereid om nieuwe dingen te ervaren , met de lokale bevolking te praten , om je nieuwe dorp of de stad te verkennen , en om jezelf onder te dompelen in de cultuur .
3 < p > Houd een dagboek bij waarin u uiting aan uw gedachten , gevoelens en ervaringen in uw nieuwe land . Naast het helpen je om met je emoties , je & # x2019 ; ll hebben een gekoesterd aandenken in de toekomst
4 < p > Leer de taal van je nieuwe land . . U don & # x2019 ; t moet vloeiend in uw nieuwe land & # x2019 geworden ; s taal , maar wetende basiszinnen zal u toelaten om beter te communiceren en aan te passen aan de lokale bevolking
5 < p > Vergeet niet om . lachen , vooral bij jezelf. Wennen aan een nieuwe cultuur is een uitdaging , en je zult waarschijnlijk enkele pijnlijke slip - ups die veel gemakkelijker te behandelen als je je gevoel voor humor te houden zal zijn te maken.
6

Hangen met andere expats die waarschijnlijk hebben ervaren dezelfde emoties waarmee je te maken hebt . Soms is het hebben van een verbinding naar huis helpt , en je & # x2019 ; ll waarschijnlijk nieuwe vrienden te maken in het proces
7

Houd een open geest , eraan te herinneren dat uw nieuwe land is niet beter of slechter dan uw huis. land ; Het & # x2019 ; s gewoon anders . Verwacht niet dat dingen hetzelfde te zijn als ze thuis zijn , omdat je & # x2019 ; . Re niet thuis
8 < p > Blijf in contact met familie en vrienden weer thuis door middel van telefoongesprekken , e-mail en ouderwetse snail mail brieven . Contact houden zal u toelaten om een aantal van uw heimwee te verlichten en om uw nieuwe avontuur te delen met dierbaren.
9

Er even uit en maak nieuwe vrienden . Door het maken van nieuwe vrienden , je & # x2019 ; ll beginnen om een ​​nieuw leven op te bouwen in uw nieuwe woning en zal het proces van assimilatie te beginnen in de cultuur
.