Onderhoud uw rust routines . Gaan slapen en wakker worden op ongeveer dezelfde tijden je normaal doet . Zelfs overwegen om een paar minuten eerder dan gebruikelijk om een paar lichte oefeningen te doen in uw kamer. Kopen van 2
Breng uw favoriete theezakjes of koffie en filters met u . Vermijd alcoholische dranken , omdat zij uiteindelijk zal je moe en lusteloos voelen .
Dat 3 van uw behoeften en beperkingen met betrekking tot voedsel . Als u allergisch bent voor pinda boter, zuivel, tarwe gluten of schelpdieren bent geweest, zal dit niet veranderen als je in een andere stad , staat of land . Houd het oog van wie je bent en wat goed is voor u , terwijl u geniet van eten ervaringen op nieuwe plaatsen .
4
Breng snelle snacks die je kent voor u zal werken . Eten langs de weg fastfood sandwiches , als dat is niet wat je gewend bent , misschien niet de beste keuze voor uw systeem. Amandelen en gedroogde vruchten zijn een gezonde voeding voor rijden op de weg . Zo is van goede kwaliteit zalm en beef jerky .
Blijf
5 met routine oefening. Terwijl je op reis bent , kunt u niet in staat zijn om zoveel als gebruikelijk uit te oefenen . Dat is perfect OK . Gewoon uit en rond te lopen . Doe wat rekt en pushups . Als je in een hotel met een fitnessruimte of het zwembad , genieten van de faciliteiten elke dag een beetje .
Het is weer gebeurd . Uw sieraden is een verwarde chaos en je hebt geen tijd om de ketting je wilt dragen ontwarren hebben . Wanneer u thuis , het houden van sieraden netjes georganiseerd en ontward is een eitje . Maar bij het inpakken van uw favoriete stukken om mee te nemen op reis, al uw sieraden
Proberen je best uit te zien wanneer het leven uit een koffer kan een uitdaging voor zelfs de hipste fashionista zijn. Maar , met een beetje verpakking savvy, uw blindgangers kunnen fris en kreukvrij te kijken tijdens uw reis . Rimpel - bestendige materialen in combinatie met een set - reizen getest
Het controleren van uw e-mail terwijl u op de weg is mogelijk, maar de aard van de reis uw opties kunt dicteren . Bijvoorbeeld, als u op reis bent voor slechts een week of zo , je zou alleen willen e-mail checken en laat de fysieke post totdat je thuis bent. Voor lange termijn , wilt u misschien uw
