Hoe plan te beklimmen Mount Kilimanjaro

Vanaf haar eerste waarnemingen door buitenstaanders , heeft de Kilimanjaro aromantic en mysterieuze aantrekkingskracht gehad. Beschreven door Ernest Hemingway als ' breed als de hele wereld , groot , hoog en ongelofelijk wit in de zon , " de beroemde gletsjers die de hoogste berg van het Afrikaanse continent ( 19.340 voet hoog ; 5895 m ) boven trekken veel klimmers per jaar. Yetdespite zijn reputatie als een "gemakkelijke " piek naar de top , ongeveer een dozenpeople dobbelsteen op de Kilimanjaro per jaar. Instructies
1

Plan uw reis naar Tanzania eerder vroeger dan later : Kilamanjaro 's gletsjers snel smelten . Ze hebben 82 procent van hun massa verloren sinds de eerste wordt gemeten in 1912 - en door alle rapporten , wordt in zijn geheel binnen 15 jaar verdwenen zijn. Vind meer informatie over National Geographic website ( news.nationalgeographic.com ) . Kopen van 2

Beslis of u wilt de hele weg naar de top , deel weg omhoog te klimmen , of maak een tour rond de basis . De meeste redelijk fit mensen die de tijd nemen om goed te acclimatiseren , zijn doelmatig ingericht en dragen voldoende voedsel en water in staat zijn om de top te bereiken . De reis moet niet lichtvaardig worden genomen : Acute Mountain Sickness ( AMS ) - long-en hersenoedeem - samen met onderkoeling , doodt klimmers en dragers gelijk. Je mag blij zijn opgaande tot 15.000 voet ( 4.572 m ) of zo , of gewoon genieten van een rondleiding door het dramatische landschap rond Kilimanjaro 's base .
3

Onderzoek gids bedrijven , waarvan de meeste werken een verscheidenheid aan tours . Het is niet mogelijk om het gebied te beklimmen of een tour zonder gids dienst , dus regelen dit op voorhand. Veel gids diensten kunt u vinden op het internet. Zoeken naar klimmers die er geweest zijn , en vragen veel vragen .
4

Start opleiding ten minste drie maanden van tevoren . Weten hoeveel gewicht je wordt verwacht dat zij op de klim . Een goede training dag zou zijn om een ​​3000 - voet ( 914 m ) verticale opstijging te maken , terwijl het dragen van een pak van 25 tot 45 pond ( 11,3-20,4 kg ) . Probeer dit eens per week doen . Hoe meer gewicht en verticale gain , hoe beter. Klimmen of wandelen op grote hoogte zal ook helpen . Zie 25 Ontwerp je trainingsschema .
5

Houd er rekening mee dat uw niveau van fitness houdt geen verband met de gevoeligheid voor hoogteziekte . Als je 5 mijl kunnen lopen in 45 minuten , bent u waarschijnlijk fit genoeg om de klim te maken, maar je moet nog steeds om uit te vinden hoe je lichaam omgaat met de ijle lucht van extreme hoogte . Klimmen naar 10.000 voet ( 3.048 m ) ten minste een keer tijdens je training . Vraag uw arts wat de symptomen van AMS zijn en wat te doen als het u of een klimmende metgezel slaat .

Betaal
6 veel aandacht aan wat is opgenomen in de gids dienst . De meeste bieden portiers, slaapvertrekken , voedsel, water en koken arrangementen op en rond de berg. Verwachten tot $ 800 tot $ 1000 betalen voor de gids en portier service, met bijkomende kosten voor pluche accommodaties zoals een fancy lodge in het basiskamp . Zoek uit of park zijn inbegrepen in het pakket .
7

Selecteer een route. De meeste gids bedrijven bieden een keuze van routes op de berg . De gemakkelijkste , Marangu , is zwaar gereisd en minder landschappelijke dan anderen . Hoe moeilijker Machame route is ook zeer populair . Een gerenommeerde gids dienst zal helpen bij het bepalen van de beste route voor u op basis van uw conditie en klimervaring .
8

Plan uw algehele schema. Als je aankomt in Afrika na een lange vlucht , rusten en ga op een safari voor de post voor de berg. Sommige bedrijven zullen een uitgebreide reis voor u boeken , inclusief retourvlucht en hotel en safari reserveringen . Zie 445 Pack voor een safari .
9

Onderzoek het weer. Klimaatzones op de Kilimanjaro variëren van tropische tot arctische . Kilimanjaro beklommen kan worden elke maand van het jaar , maar de minst gunstige weersomstandigheden is meestal van maart tot mei .
10

een gedetailleerde lijst van items die je nodig hebt van de gids dienst tot stand te brengen en zo goed als Get items die ze zullen aanbieden . Uitgebreide lijsten zijn ook online op sites zoals Peakware.com gevonden . Als je het brengen van uw eigen apparatuur, zoals tent , slaapzak of kooktoestel , zorg ervoor dat je het voor een droge run op extreme hoogte hebt genomen , en dat al je spullen kan omgaan met potentieel zeer zwaar weer . Bergschoenen , synthetisch thermisch ondergoed , wind-en waterdicht - bovenkleding , gletsjer zonnebril, een fleece muts en sterk isolerende handschoenen zijn essentieel .
11

krijgen diverse kaarten en bestudeer ze voor je vertrekt. Hoe meer je van tevoren weet , hoe comfortabeler je later wel .
12

Krijg alle noodzakelijke inentingen zoals aangegeven. Zorg ervoor dat u voldoende ziektekostenverzekering , met inbegrip van medische evacuatie , voor uw reis . Zie 431 naar buitenland .
13

Wees respectvol van de gidsen en dragers , en tippen aan het einde van de reis. Bij het boeken van uw reis , vraagt ​​de gids dienst over fooien beleid.