Kies een zetel in de voorkant van de tourbus om niet duizelig terwijl oplopend de berg op. De weg omhoog is onverhard en bochtig , maar je zal minder beweging ervaren zitten naar de voorkant van de bus . Als u nog niet hebt gedaan , neem een hoogteziekte pil ( acetazolamide ) voordat de bus begint te bewegen . Kopen van 2 Opgewonden passagiers zitten en wacht geduldig tot de top te bereiken .
blijven zitten in de stoel als de bus geleidelijk stijgt de berg .
3 Keeping ogen gesloten terwijl in beweging houden u van ziek voelen .
Sluit je ogen als je begint te duizelig voelt wanneer de bus in beweging is , en geef jezelf de tijd om te wennen aan de hoogte . Passagiers van wie de ogen spoot van het ene object naar het andere , terwijl in beweging ervaring verhoogde niveaus van duizeligheid of misselijkheid .
Touring the Ruins
4 Wandelen met een buddy is een veilige manier om te verkennen onbekende omgeving .
langzaam Begin uw wandeling . Als uw reis sneller beweegt , stelt de gids die je een beetje verder achter zal zijn . Vraag hem om veel stops maken . Met het buddy-systeem , als je je achter de rest van de groep vallen . Individuele wandelaars zou willen zoeken naar andere solo wandelaars voor ondersteuning.
5 Drink veel water als je verkennen .
Hydrate als je wandeling . Neem flink wat water of andere hydraterende vloeistoffen voor uw wandeling .
6 Zittend regelmatig op uw wandeling zal u helpen voorkomen ziekte .
Stop wandelen als je begint te voelen ziek . Ga zitten op het laagste deel van de grond , en neem diep adem terwijl je wacht op uw evenwicht in evenwicht .
7 Een wandelaar stopt om te genieten van het uitzicht en neem een paar keer diep adem .
Adem in en adem uit consequent te zorgen dat uw lichaam krijgt voldoende zuurstof en het weglaten van de juiste hoeveelheid kooldioxide .
8 Een wandelaar maakt gebruik van een wandelstok om te strijden steil terrein helpen .
Leun op een wandelstok om te helpen verlichten een deel van de vlek van het beklimmen van heuvels of hellingen .
9
Verwijder lagen kleding als je nog steeds ziek voelen om je lichaam warmte te verminderen . Handhaven van een normale lichaamstemperatuur als mogelijk als je lagen kleding toe te voegen of te verwijderen langs de wandeling . Het dragen van comfortabele wandelschoenen of wandelschoenen zal helpen met het ruige landschap .
Machu Picchu moet hoog op de must-see lijst van een wereldreiziger . In 2007 , de verloren stad van de Incas werd aangewezen een van de nieuwe zeven wereldwonderen . De stad is in de Peruaanse Andes en entertaint zoveel bezoekers per jaar die de overheid heeft soms beperkt het aantal gasten . Op een
Machu Picchu , verloren tot 1911 , is een van de beroemde archeologische opgravingen in Noord- of Zuid-Amerika . Het is ook een van de meest bezochte sites in Peru , en moet de top van de lijst wanneer u bezoekt, zelfs als u reist met een beperkt budget . Instructies 1 Travel in het laagseizoen. D
Machu Picchu is een oude stad die hoog in het Andesgebergte in Zuid-Amerika . Toegankelijk via de Inca Trail in Peru , de stad is een vierdaagse wandeling vanuit Cuzco , langs een parcours dat is gebruikt voor duizenden jaren . In de afgelopen jaren , heeft de Peruaanse regering begonnen met het toe
