Kies een zetel in de voorkant van de tourbus om niet duizelig terwijl oplopend de berg op. De weg omhoog is onverhard en bochtig , maar je zal minder beweging ervaren zitten naar de voorkant van de bus . Als u nog niet hebt gedaan , neem een hoogteziekte pil ( acetazolamide ) voordat de bus begint te bewegen . Kopen van 2 Opgewonden passagiers zitten en wacht geduldig tot de top te bereiken .
blijven zitten in de stoel als de bus geleidelijk stijgt de berg .
3 Keeping ogen gesloten terwijl in beweging houden u van ziek voelen .
Sluit je ogen als je begint te duizelig voelt wanneer de bus in beweging is , en geef jezelf de tijd om te wennen aan de hoogte . Passagiers van wie de ogen spoot van het ene object naar het andere , terwijl in beweging ervaring verhoogde niveaus van duizeligheid of misselijkheid .
Touring the Ruins
4 Wandelen met een buddy is een veilige manier om te verkennen onbekende omgeving .
langzaam Begin uw wandeling . Als uw reis sneller beweegt , stelt de gids die je een beetje verder achter zal zijn . Vraag hem om veel stops maken . Met het buddy-systeem , als je je achter de rest van de groep vallen . Individuele wandelaars zou willen zoeken naar andere solo wandelaars voor ondersteuning.
5 Drink veel water als je verkennen .
Hydrate als je wandeling . Neem flink wat water of andere hydraterende vloeistoffen voor uw wandeling .
6 Zittend regelmatig op uw wandeling zal u helpen voorkomen ziekte .
Stop wandelen als je begint te voelen ziek . Ga zitten op het laagste deel van de grond , en neem diep adem terwijl je wacht op uw evenwicht in evenwicht .
7 Een wandelaar stopt om te genieten van het uitzicht en neem een paar keer diep adem .
Adem in en adem uit consequent te zorgen dat uw lichaam krijgt voldoende zuurstof en het weglaten van de juiste hoeveelheid kooldioxide .
8 Een wandelaar maakt gebruik van een wandelstok om te strijden steil terrein helpen .
Leun op een wandelstok om te helpen verlichten een deel van de vlek van het beklimmen van heuvels of hellingen .
9
Verwijder lagen kleding als je nog steeds ziek voelen om je lichaam warmte te verminderen . Handhaven van een normale lichaamstemperatuur als mogelijk als je lagen kleding toe te voegen of te verwijderen langs de wandeling . Het dragen van comfortabele wandelschoenen of wandelschoenen zal helpen met het ruige landschap .
? Het is niet gemakkelijk om te doen , maar mensen kunnen overleven in een woestijn als ze zich daar gestrand . Mensen kunnen verloren worden tijdens het verkennen , of vast komen te zitten in een woestijn als hun auto kapot . Als dit bij u gebeurt , wordt voorbereid kan het verschil tussen leven en
Elk deel van de wereld heeft zijn eigen merk van natuurlijke gevaren . Of de bron is gerelateerd aan het weer of de interne bewegingen van de planeet , deze gebeurtenissen exact vaak een kosten in mensenlevens en materiële schade . Overheden kunnen adequaat of substantiële voorbereidingen voor een a
uitglijden en vallen is een juridische term die enkele aansprakelijkheid legt op de persoon of het bedrijf dat een gevaar dat leidde tot een lichamelijk letsel ontstaan . Uitglijden en vallen kan worden veroorzaakt door een aantal factoren . Ondernemers moeten stappen om deze oorzaken te voorkomen
