Hoe te voorkomen dat je ziek in Mexico

Terwijl u geniet van het warme weer en de prachtige stranden van Mexico , je zeker niet wilt dat uw vakantie onderbroken door de frequente noodzaak om het toilet te gebruiken . Als uw lichaam zich aanpast aan de verschillende bacteriën van Mexico , kan reizigersdiarree een onaangename resultaat. Gelukkig , het is te voorkomen en te behandelen . Wat je
Medicatie van arts
Pepto - Bismol ( of generieke vervanger ) nodig
Imodium
Toon meer instructies
stappen te nemen in Advance
1

Bel of bezoek aan uw arts of reis-verpleegkundige . Hij kan u een recept voor een noodmedicatie kunt u nemen in het geval reizigersdiarree stakingen. Hou het in je handbagage voor de terugvlucht . Kopen van 2

Pack Pepto - Bismol (of andere bismutsubsalicylaat ) . Verbruikt voor elke maaltijd , dit helpt voorkomen dat uw systeem absorberen potentieel schadelijke bacteriën . De tabletten zijn effectiever dan de vloeistof en zijn gemakkelijker in te pakken .
3

Pack Imodium als je een doktersrecept niet hoeft. Reizigersdiarree moet verdwijnen binnen drie dagen , maar als je niet wilt om te wachten , zul je een halve dosis van Imodium , gevolgd door nog 24 uur nodig .
Stappen te nemen terwijl je er bent
4

drink geen gebotteld water, niet eens je tanden poetsen met het. De meeste restaurants zal de fles te openen in uw aanwezigheid , zodat u kunt controleren of het werd verzegeld , als ze dat niet doen , vraag hen dan om een nieuwe fles te brengen . Overal waar u koopt water , controleren de afdichting.
5

Gezuiverd ijs komt in een ronde vorm met een gat in het midden . Als uw ijs niet wordt gezuiverd , onmiddellijk te verwijderen of stuur de drank terug en vraag om geen ijs , tenzij je in een hotel of een heel leuk restaurant dat tegemoetkomt aan Amerikaanse toeristen . Blended ijs dranken zijn altijd een no-no .
6

Blijf weg van poreuze producten zoals aardbeien of sla als ze absorberen veel bacteriën. Geschilde vrucht zou fijn zijn als de voorbereiding omstandigheden betrouwbaar zijn . Als u nodig hebt om uw eigen fruit schillen , moet u de binnenkant vlees niet aan tijdens het pellen , dan was uw handen grondig voordat consumeren . Vermijd fruit -of groentesap , behalve in resorts of leuke restaurants .
7

niet onvoldoende verhit vlees of vis of iets dat kan zijn opgesteld in onhygiënische omstandigheden eten. Vermijd zuivelproducten , tenzij je kunt controleren of ze zijn gepasteuriseerd .
8

dranken die veilig zijn ook iets erg warm geserveerd ( zoals thee of koffie ) , koolzuurhoudende dranken , verzegelde flessen of alcohol water ( met inbegrip van
bier en wijn ) .
Wat te doen als je reizigersdiarree

Eet 9 flauw zetmeelrijke voedingsmiddelen , zoals gewoon tortilla's.
10 < p> Drink veel water om uitdroging te voorkomen . Vermijd cafeïnehoudende dranken .
11

Doorgaan naar Pepto - Bismol nemen bij elke maaltijd . Gebruik de Imodium of voorschrift van de arts indien nodig.