Hoe u Ziek Wordt Voorkomt Bij Vliegen
U heeft een komende vlucht en u vrees het absolut om naast iemand te zitten die hoest en niest, die niet alleen de armsteun bezet maar u ook besneeuwt. Hier zijn tips om te vliegen ziek te worden.
Instructies
- Boek een zitje in de voorste kant. Onlangs werd een studie gedaan waaruit bleek dat de luchtkwaliteit in de voorste kant van het vliegtuig superieur is aan die in de achterkant. Dit komt doordat het filter in de voorste zit. Dus zelfs als u niet businessclass vliegt, boek een ticket zo dicht mogelijk bij de premium zitjes. Minder bacteriëen betekent minder risico op ziek worden.
- Drink water. Wanneer u vliegt, raakt u gedeshydrateerd. De hoogte gecombineerd met zoute, suikere of alcoholische dranken en de droge lucht zorgen allemaal voor deshydratatie. Veel mensen ervaren gezwollen voeten. Dit is eigenlijk het lichaam dat probeert water in de cellen te houden. Dus zet de tomatensap neer tijdens het vliegen en drink water. Onthoud: acht glazen water per dag is wat u moet consumeren. Houd u aan die regel, vooral wanneer u vliegt. Uw gehydrateerd houden helpt het immuunsysteem en houdt organen in goede werking.
- Neem uw eigen kussen en deken mee. Die kussens en dekens die rondgaan, zijn op meerdere vluchten voordat ze gewassen worden. Er is geen vertellen hoeveel mensen erop hebben gehoest, geniest of geademd. Wanneer u vliegt, neem een reiskussentje en een opvouwbare deken mee. U kunt deze kopen op het vliegveld of bij online retailers en veilingen zoals eBay. Een andere optie is uw eigen kussenhoes mee te nemen. Trek uw kussenhoes over het kussen. Dit isoleert u ten minste van direct contact met de bacteriën.
- Neem vitamines. Airborne is steeds populairder. Ontwikkeld door een lerares die constant ziek was, is Airborne essentieel een megavitamine met grote doses vitamine C die uw immuunsysteem versterken. Airborne is verkrijgbaar bij drogisterijen, supermarkten en zelfs op vliegveldkiosken. Als u dat niet vindt, neem dan een multivitamine. Het doet essentieel hetzelfde.
- Bedek uw klaptafeltje. In dezelfde geest van de kussens en dekens, wees voorzichtig met aanraken van uw klaptafeltje. Bedek het met een stukje van uw krant of veeg het af met een handige doekje of gel handreiniger.
- Leun terug en geniet van uw vlucht. Nu u aan boord bent, zet de rugleuning naar achteren en vat wat slaap op. Dat versterkt het immuunsysteem ook.
