Hoe te vermijden Getting Sick Als Flying

Je hebt een aankomende vlucht en je bent absoluut bang voor het idee van het zitten naast een aantal hoesten , hacking persoon , die niet alleen de varkens de armleuning , maar niest over jou. Hier zijn enkele tips over hoe om te vliegen zonder ziek .
Instructions
1

Boek een zitje in de buurt van het front . Onlangs werd een studie uitgevoerd waarbij werd ontdekt dat de luchtkwaliteit in de voorkant van het toestel is superieur aan die van de rug . Dit komt door het feit dat het filter in de voorkant van het vliegtuig . Dus zelfs als je niet eerste klas vliegen , boek een ticket zo dicht mogelijk bij de premium zitplaatsen mogelijk . Minder kiemen evenaart minder risico om ziek te worden .
2

Drink water . Als je vliegt , krijg je uitgedroogd . De hoogte in combinatie met de zoute , zoete of alcoholische dranken geconsumeerd en de droge lucht alle uitdrogen . Veel mensen ervaren hun voeten zwellen . Dit is eigenlijk het lichaam proberen binnen de cellen vast te houden aan het water . Dus zette de tomatensap tijdens het vliegen de vriendelijke luchten en water drinken . Onthoud acht glazen water per dag is wat je verondersteld wordt om te consumeren . Zich te houden aan die regel vooral wanneer je vliegt . Het houden van uw lichaam gehydrateerd zal bijdragen tot een versterking van het immuunsysteem en houdt organen in prima staat verkeert.
3

Breng je eigen kussen en deken. Die kussens en dekens die worden doorgegeven rond zijn op meerdere vluchten voordat ze worden gewassen . Er is niet te zeggen hoeveel mensen hebben gehoest , geniest of blies op hen. Als je vliegt , breng een reis-formaat kussen en klappen deken. U kunt deze kopen bij de luchthaven winkel of bij online retailers en veilingsites zoals eBay . Een andere optie is om je eigen kussensloop mee te nemen. Zet je kussensloop op het kussen. Dit zal in ieder geval isoleren u van direct contact met de kiemen .
4

Neem vitaminen . Airborne wordt steeds populairder . Ontwikkeld door een leraar die altijd ziek , in de lucht is in wezen een gigantische vitamine met grote doses vitamine C die helpen versterken je immuunsysteem. Airborne kunnen worden gekocht bij Rite Aid , CVS , de meeste supermarkten en zelfs op de luchthaven van nieuws stands . Als u niet kunt vinden dat , neem dan een multivitamine. Het zal in essentie hetzelfde doen .
5

Bedek uw lade. In dezelfde geest van de kussens en dekens , wees voorzichtig aanraken van je lade. Bedek de schaal met een stuk van uw krant of veeg het af met een handige doekje of gel handreiniger .
6

Leun achterover en geniet van uw vlucht . Nu je bent aan boord , schop de rugleuning en de vangst wat shut eye . Dat zal het immuunsysteem te versterken .