Draag losse , niet- beperkende kleding die u in staat om gemakkelijk te verplaatsen . Schoenen moeten gemakkelijk worden verwijderd en vervangen door zachte slippers die het mogelijk maken de voeten gemakkelijk kan worden uitgeoefend. Kopen van 2
Tijdens het wachten op de luchthaven in plaats van zitten in het passagiersgedeelte , lopen rond de luchthaven terminal zolang mogelijk .
3
Wanneer op het vliegtuig , strek je voeten zo veel mogelijk . Draai de enkels door het maken van cirkelvormige bewegingen , met de klok mee en tegen de klok in ongeveer elke twintig minuten . Wijzen en flex herhaaldelijk op de tenen voor een paar minuten . Duw op de vloer met de bal van de voet om de kuitspieren samentrekken .
4
Indien mogelijk, maak een korte wandeling rond de kast die de samengevoegde vloeistoffen terug rond het lichaam worden gepompt stimuleert .
Goedkope 5
Vermijd frisdranken dat natrium-of zoute producten zoals zoute pinda's of pretzels kan hebben . Het beste ding om te drinken is gewoon water dat je gehydrateerd houden in de meestal zeer droge lucht in het vliegtuig.
spotten van de luchthaven limo reizen scam kunt u geld en tijd te besparen en voorkomen dat u uw bagage te verliezen aan een oplichter . Oplichters azen op verlangen toeristen op zoek naar een deal tijdens het reizen. Leren om dit scam plek . Instructies 1 Loop door een luchthaven en opmerkt verve
Dengue koorts en malaria zijn beide virale ziekten overgebracht door muggen . Beide ziekten hebben gemeenschappelijke geografische gebieden en dengue koorts is ook overwegend in de stedelijke gebieden van de tropen . Dengue koorts en malaria aandeel soortgelijke symptomen ; knokkelkoorts wordt vaak
Airline ongevallen zijn uiterst zeldzaam , met de kans dat een passagier gedood zijnde ongeveer 8.000.000-1 , volgens de Plane Crash Information website. Stewardessen zorgen voor de veiligheid en het comfort van de passagiers tijdens de vlucht door het volgen van specifieke veiligheidsprocedures en
