Draag losse , niet- beperkende kleding die u in staat om gemakkelijk te verplaatsen . Schoenen moeten gemakkelijk worden verwijderd en vervangen door zachte slippers die het mogelijk maken de voeten gemakkelijk kan worden uitgeoefend. Kopen van 2
Tijdens het wachten op de luchthaven in plaats van zitten in het passagiersgedeelte , lopen rond de luchthaven terminal zolang mogelijk .
3
Wanneer op het vliegtuig , strek je voeten zo veel mogelijk . Draai de enkels door het maken van cirkelvormige bewegingen , met de klok mee en tegen de klok in ongeveer elke twintig minuten . Wijzen en flex herhaaldelijk op de tenen voor een paar minuten . Duw op de vloer met de bal van de voet om de kuitspieren samentrekken .
4
Indien mogelijk, maak een korte wandeling rond de kast die de samengevoegde vloeistoffen terug rond het lichaam worden gepompt stimuleert . < br > Goedkope 5
Vermijd frisdranken dat natrium-of zoute producten zoals zoute pinda's of pretzels kan hebben . Het beste ding om te drinken is gewoon water dat je gehydrateerd houden in de meestal zeer droge lucht in het vliegtuig.
Bruin , zwart en grizzly beren zijn te vinden in Noord-Amerika , vaak in gebieden die ook populair voor kampeerders en wandelaars . Beren zijn van nature niet agressief naar mensen , maar zoals met alle dieren , kan het gebeuren . Er zijn een paar dingen die je kunt doen om de kans op een beer aanva
Een goede piloot moet een weer- expert te zijn . Het is belangrijk voor een pilot te krijgen tijdige , actuele weer briefings terwijl de lucht overgedragen . Dan kan hij de werkelijke omstandigheden te vergelijken met die voorspelde en beoordelen of u wilt doorgaan of veranderen de vlucht . Er zijn
Een cruise is een tijd voor ontspanning , plezier , en plezier. Het laatste wat je wilt zorgen te maken over ervaart misselijkheid. Het voorkomen van zeeziekte wordt beschouwd als makkelijker dan genezen zijn, er zijn zeker een aantal remedies , maar velen van hen nemen een paar uur voor ze effectie
