Hoe te vermijden Sinus Infecties Na Vliegen

Reizen per vliegtuig neemt een tol op het lichaam . Of het nu een acht uur durende vlucht of een korte twee uur durende vlucht , kan de stress van het reizen en de blootstelling aan gerecyclede lucht resulteren in mogelijke ziekten. Sinus infecties komen vaak voor als gevolg van de constante verandering in de luchtdruk , vooral bij mensen die last hebben van de bijholten . Er zijn zowel medische en natuurlijke manieren om een sinus-infectie na het vliegen te voorkomen . Wat je nodig hebt
Decongestivum
Veel water
Knoflook
Toon meer instructies
Voorkom Sinus Infection
1

Zorg voor voldoende rust de dag voor uw vlucht . Slaap minstens acht uur de avond tevoren. Drink minstens zes , 8 - ounce glazen water voor en na de vlucht . Vermijd alle andere dranken, met name alcohol , frisdrank en zuivelproducten zoals deze staan ​​allemaal irriteren de sinussen . Neem dagelijks een probiotisch supplement zeven dagen voorafgaand aan de vlucht en zeven dagen daarna om het immuunsysteem te versterken .

Neem Pagina 2 een orale decongestiva , zoals Sudafed , een uur voor de vlucht , tijdens de vlucht ( afhankelijk van hoe lang het is) en 24 uur na de vlucht . Neem de aanbevolen dosering op de verpakking en niet meer dan de aanbevolen te gebruiken. Praat met uw arts als u het gevoel dat je nodig hebt om meer te nemen dan voorgesteld .

Houd 3 de sinus holte vochtig en schoon voor, tijdens en na de vlucht . Kopen zoutoplossing neusspray van een apotheek voor minder dan $ 5 . Gebruik deze drie keer per dag de dag voor de vlucht . Twee maal in elk neusgat 30 minuten voor vertrek . Gebruik zo vaak als nodig is tijdens de vlucht. Saline is natuurlijk en er is geen limiet aan hoe vaak je het kunt gebruiken .
4

Eet rauwe knoflook om het lichaam te voorzien van natuurlijke antibiotica . Koop verse knoflook uit een supermarkt . Neem een ​​teentje en pletten met een vork 15 minuten voordat u het innemen . Plaats het op een lepel en bedek het in honing , zodat het naar beneden gaat makkelijker . Eet de hele gemalen kruidnagel. Herhaal dit drie keer per dag de dag voor uw vlucht , de dag van en de dag na uw vlucht .