Hoe kan ik verlichten sinusdruk Wanneer Vliegen

? Flying kan veel problemen creëren als het gaat om de sinussen . De sinus holte is zeer gevoelig voor drukveranderingen , omgevingsveranderingen en veranderingen in de luchtvochtigheid . Wanneer u vliegt , zult u al deze drastische veranderende meerdere keren ervaren , wat kan leiden tot sinus congestie , druk en pijn . Er zijn effectieve manieren tijdens het vliegen te voorkomen en behandelen van deze aandoeningen . Gebruik Medicatie

Gebruik medicatie om zowel te voorkomen en tijdens het vliegen te behandelen sinus druk . Neem een ​​decongestant een uur voor uw vlucht vertrekt . Koop een 12-uurs tablet , zodat u niet hoeft te denken om de volgende dosis in te nemen tijdens of na uw vlucht , zoals u wellicht vergeten, omdat van alle drukte van het reizen. Gebruik een nasale spray decongestivum in combinatie met orale decongestivum . Neusspray is vloeibaar , dus zorg ervoor dat een met een container minder dan drie gram aan Transportation Security Administration ( TSA ) keuring kopen . Spuit de neusdecongestivum zodra u aan boord van het vliegtuig naar de meest effectieve resultaat te krijgen . Neem een slijmoplossend een paar uur voor je vlucht indien u vindt dat u hebt gehad neusverstopping om overtollig vocht te verwijderen uit de sinus holte en de omliggende gebieden . Drink veel water tijdens het gebruik van deze medicijnen omdat ze kan leiden tot uitdroging , zo niet ingenomen met water .
Gebruik natuurlijke remedies

Koop een pakket van nasale strips uit een apotheek voor uw vlucht . Wanneer u voor het eerst het vliegtuig in , plaats een nasale strip op je neus en laat het op voor de duur van de vlucht . Gebruik zoutoplossing neusspray te houden van de sinus holte bevochtigd en gehydrateerd , omdat de sfeer in een vliegtuig droog en koud is . Zoutoplossing spray is vloeibaar , dus zorg ervoor dat een container minder dan drie gram aan TSA inspectie uit te laten hebben . Naar de wc als je merkt dat je sinussen raken verstopt en uitvoeren van een handdoek of washandje onder warm water gedurende 20 seconden . Plaats de hete washandje over je gezicht aan een sinus irritatie verzachten . Neem eucalyptus en pepermuntolie met u op de vlucht en drie druppels van elk van toepassing op uw borst , waardoor de rook om je sinusholte openen.
Chew , eten en drinken

Chew , eten en drinken gedurende de hele vlucht naar de hoeveelheid sinusdruk in opbouw te verminderen . Kauwgom kauwen voortdurend tijdens uw vlucht . Eet voedsel, zoals warm en kruidig ​​voedsel , die ertoe zal leiden sinus openheid Vermijd slijm- producerende voedingsmiddelen en dranken zoals zuivel en voedingsmiddelen die rijk zijn in verwerkte suikers en tarwe-producten zijn . Drink veel water of andere heldere vloeistoffen . Drink warme thee kruidenthee zoals pepermunt thee om eventueel verstopte slijm in de sinus holte los te maken. Blijven om op te kauwen , eten en drinken met deze richtlijnen 24 uur na de vlucht , alsmede te helpen verminderen de kans op het ontwikkelen congestie na de vlucht .