Hoe te luchtziekte voorkomen

Als je in een vliegtuig , waar je kan worden gepropt in kleine zetels en zitten tussen vreemden , is ongemakkelijk genoeg zonder gevoelens van misselijkheid . Probeer een assortiment van methoden om te voorkomen of te verlichten luchtziekte . Deze kunnen variëren van dieet supplementen om gezond verstand technieken zoals het niet lezen en houden van uw visie niveau . Wat je Motion ziekte polsbandje
Ginger ale
Crackers
Doek
MP3 speler
nodig
Toon meer instructies
1

Request zitplaatsen voor het raam uitgangen of nabij het vleugeloppervlak . Overweeg het uitgeven van geld voor eersteklas zitplaatsen. Een vliegtuig voelt de turbulentie meer in de rug dan in de voorkant. Je zal ongeveer worden gestoten veel meer als je zit achter het raam uitgangen en dicht bij de achterkant van het vliegtuig dan aan de voorkant . Kopen van 2

Breng de juiste supplies te helpen voorkomen luchtziekte . Investeer in reisziekte polsbanden en draag ze voordat u korting . Neem ze niet af tot je de grond te bereiken . Probeer over-the -counter wagenziekte medicijnen - sommige van hen hebben nondrowsy formules . Koop een fles water , een ginger ale of duidelijk frisdrank nadat je door de beveiliging . Breng een doek die je kunt nat met je flesje water . Als je te warm of misselijk , kunt u de doek nat en zet het achter je nek en voorhoofd om af te koelen . Veel luchtvaartmaatschappijen hebben geen eten meer serveren , dus zorg ervoor dat je iets te knabbelen op die kunnen je maag te regelen , zoals crackers en gewoon brood hebben .

Maak 3 ervoor dat uw ontluchter is ingeschakeld en waait in jouw richting . Draai je kleren en proberen te zwaar voedsel vermijden als voedsel wordt geserveerd op het vliegtuig .
4

Sluit je ogen en luister naar je MP3-speler. Proberen om je gedachten af ​​ziek zal helpen. Neem langzaam en diep adem . Adem in door je neus en uit door je mond . Je ogen sluiten , diep ademhalen en mediteren zal u helpen ontspannen .