pak een flesje vitamine C , een pakket van Cold - eeze , een klein flesje van antiseptische mondspoeling , sommige antibacteriële doekjes , een buis van Zicam en een chirurgisch masker . Plaats de mondwater en Zicam in een Ziplock plastic zak . Kopen van 2
Na het passeren van de veiligheid , direct te kopen een grote fles water en een container van sinaasappelsap . Drink het sinaasappelsap en een deel van het water voorafgaand aan uw vlucht .
Neem 3 een vitamine C tablet in zodra u boord van het vliegtuig .
4
Houd uw Koude - eeze , Zicam , chirurgisch masker , mondwater en hand doekjes in een plaats waar ze gemakkelijk kunnen worden bereikt.
5
Zet je chirurgisch masker als de mensen om je heen zijn hoesten en niezen .
6
Stel de ventilatieopeningen zodat de lucht blaast in jouw richting .
7
Veeg je handen met ontsmettende doekjes voor het hebben van uw maaltijd . Het zal u te houden van het oppakken van ziektekiemen die mogelijk zijn op de loer op de armleuning . Na het eten , ga dan naar de rustruimte en uw mond spoelen met een antiseptische mondspoeling . Dit zal u helpen uw keel vochtig houden .
8
Zet je masker , een koud - Eeze en spuit je neusgaten met Zicam als je het gevoel een verkoudheid opkomen.
9
Als je uit het water lopen , vraag de stewardess voor meer .
Het plannen van een droom vakantie naar Afrika ? Als dat zo is , moet u onderzoeken welke gebieden van Afrika u een bezoek aan dat malaria aanwezig zou kunnen hebben . Als u een bezoek een gebied van Afrika met malaria aanwezig is, moet u bespreken met uw arts de beste manieren voor u om te voorkome
Denk twee keer na voordat u uw kinderen naar Burning Man . Dit einde van de zomer verzamelen in de woestijn van Nevada is een geweldige plek voor zelfexpressie , maar niet per se voor kinderen . Het is gemakkelijk om te scheiden van uw kind daar en het kan een zeer enge plek voor zeer jonge kinderen
Human voortbestaan afhankelijk is van voedsel en water . Voorbereid op noodsituaties , of zitten in je huis of in de woestijn , houdt de opslag van de voedsel-en watervoorziening je nodig hebt om te overleven . Uitzoeken ongeveer hoeveel voedsel je nodig hebt om te overleven is gewoon een kwestie
