Iedereen die ooit een lange vlucht heeft gemaakt, kent het gevoel. Het lijkt alsof je uren in de lucht bent, maar je horloge zegt dat er maar 30 minuten voorbij zijn gegaan. Vliegen verslaat zeker een meervoudige weken durende bedevaart met een overdekte wagen, maar als je vastzit op een lange vlucht, is het moeilijk om verder te kijken dan je verveeling. Dit hoeft geen verspilde tijd te zijn. Gebruik je vlucht om dingen gedaan te krijgen en voor jezelf te zorgen.
Als je zoals veel drukke volwassenen bent, ben je misschien zo gefocust op het klaarstaan van diner en werkdeadlines dat je zelden tijd hebt om stil te staan en het grote plaatje te bekijken. Gebruik een lange vlucht om te ontspannen en jezelf te centreren. Probeer rechtop te zitten met je voeten op de vloer en je handen los op je knieen. Scroll door je MP3-speler voor rustgevende muziek en sluit je ogen. Adem diep in terwijl je probeert je gedachten leeg te maken of je te richten op een frase die je troostrijk of significant vindt. Neem de tijd om na te denken over welke doelen je nog wilt bereiken, en noteer ideeen voor dingen die je kunt doen om je leven meer plezierig of zinvol te maken. Je kunt ontdekken dat je het vliegtuig op je bestemming verlaat met een nieuw perspectief.
Die taken die je hebt uitgesteld, kunnen aantrekkelijker lijken als je je verveelt en naar iets zoekt om te doen. Inhalen kan betekenen oude werkverslagen lezen om je voor te bereiden op je zakelijke reis of brieven schrijven aan vrienden met wie je contact hebt verloren. Brainstorm ideeen voor kerstcadeaus voor familieleden, of schets de eerste paar hoofdstukken van de roman die je al lang wilt schrijven. Je kunt deze tijd zelfs gebruiken om je computerbestanden te organiseren, software te draaien om je computer sneller te maken of al je digitale foto's in mappen per jaar te rangschikken. Wat je ook al wilde bereiken maar nooit tijd voor leek te hebben, gebruik deze gevangene uren om aan te werken.
Die ingewikkelde Russische roman is waarschijnlijk het beste op je nachtkastje te laten. Op een lange vlucht is de beste manier om uren te laten vliegen door in te stellen op iets dat je aandacht volledig vasthoudt. Als je vliegt met een luchtvaartmaatschappij met individuele zitrugschermen, heb je een keuze uit films en TV-shows; toch is een draagbare DVD-speler of laptop met lange batterijduur een activum. Ideaal heb je ten minste drie must-love films bij je. Kies favoriete komedies of je favoriete films uit je jeugd. Een paperback thriller, stapel klatschbladen of boekje met kruiswoordrätsels of Sudoku kunnen je aandacht ook vasthouden. Voor wanneer je ogen rust nodig hebben, vul je MP3-speler met nieuwe afleveringen van favoriete podcasts, of koop de audioversie van een nieuw boek door een favoriete auteur. Je kunt een hele roman luisteren tussen opstijgen en landen.
Smalere gangen en krappe zitplaatsen buiten beschouwing gelaten, is het mogelijk om enigszins actief te blijven op een lange vlucht. Zich bewegen in de lucht gaat niet alleen om jezelf te vermaken. Potentieel gevaarlijke bloedstolsels kunnen vormen als je te lang in je vliegtuigzitplaats zit; vluchten van acht tot tien uur of langer zijn het meest gevaarlijk, volgens de American Society of Hematology. Elke paar uur, neem vijf minuten om beenrekken te doen. Til je knieën op en neer, beweeg je enkels in cirkels en buig je voeten. Als je niet te zelfbewust bent, kun je zelfs een paar yogahoudingen doen terwijl je wacht aan het einde van de gang voor een toilet vrij te komen. Diepe kniebuigingen en schouderrollen maken de terugkeer naar je zitpositie minder pijnlijk.
Tenzij je de zeldzame reiziger bent met ongewone geluk, zijn de kansen groot dat je je op een geannuleerde vlucht geboekt vindt tenminste een keer. Wanneer stormen en mechanische problemen je reisplannen bedreigen, is tijd van essentie. Snel en beslissend in actie komen kan het verschil zijn tussen
Korte vlucht beïnvloedt meeste mensen niet, zeker niet frequente reizigers. Maar meeste mensen zijn uitgeput na New York → Seoul of Sydney. Als u weet wat er gebeurt tijdens lange vlucht, kunt u stappen nemen om effecten te verminderen en fit aan te komen. DVT (Diepe Veneuze Trombose) Vroeg 2000s:
Vaak aangeduid als het avontuur van een leven, betekent een safari de natuur op een volledig nieuwe manier ervaren. Daardoor zijn veel reizigers verward over welke kleding ze op een Afrikaanse safari moeten meenemen. Slim pakken houdt in dat je praktische kleding meeneemt in plaats van stijlvolle -
