De gevolgen van een lange vlucht op het lichaam

Het nemen van een korte vlucht in het hele land heeft geen invloed op de meeste mensen , vooral wanneer zij gebruikt om frequent reizen . Echter, de meeste mensen die naar buiten worden gedragen door een vlucht die gaat van New York naar Seoul of Sydney . Als u zich bewust van de dingen die gebeuren om je tijdens een lange vlucht bent , kunt u een paar stappen om deze effecten te vermijden en op uw bestemming aankomt goed voelen nemen . DVT

Terug in de vroege jaren 2000 , een zaak ontstaan ​​waar 30 mensen werden klagen luchtvaartmaatschappijen als gevolg van lijden aan diepe veneuze trombose tijdens het vliegen. Dit is een stolsel dat als gevolg van inactiviteit vormt . Het gevaar van deze stolsels wordt verhoogd algemene gezondheid factoren . Zwaarlijvige mensen en mensen met hart-en vaatziekten lopen een hoger risico . De sleutel is om te voorkomen dat inactief gedurende de gehele vlucht . Strek je benen of opstaan ​​en bewegen ten minste om de twee uur en uw risico op DVT is sterk verminderd. Het is de zittende onbeweeglijkheid van een lange vlucht die DVT risico verhoogt .
Zuurstoftekort

Bij het vliegen , kunt u toegang hebben tot iets lagere niveaus van zuurstof in de lucht vergeleken met normaal. Voor de meeste mensen is dit geen probleem , in het bijzonder over een korte afstand . Voor mensen met hart-of longproblemen , dit is ernstiger , vooral als het gaat op voor uren op eind. Astmapatiënten moeten ervoor zorgen om medicatie te dragen , zoals een inhaler met hen op de vlucht voor het geval ze hebben moeite met ademhalen .
Jet Lag

Jetlag maakt veel mensen voelen zich moe , verward en in het algemeen in staat om goed na een zeer lange vlucht functioneren . Hoe meer tijdzones je steekt , hoe meer je verstoren de natuurlijke circadiaanse ritmes die je lichaam op koers te houden . Meer fysieke symptomen zoals misselijkheid en gastro-intestinale problemen kunnen ook het gevolg zijn van een jetlag . Algemeen een goede gezondheid , het vermijden van cafeïne en een verblijf gehydrateerd alle helpen verlichten jetlag . Ook als u uw slapende schema kan passen een paar uur voor een paar dagen voordat u vertrekt op uw reis , zal uw lichaam in een ritme een paar uur dichter bij wat het nodig heeft om na het bereiken van uw bestemming. Dit maakt de aanpassing meer comfortabel.
Air Rage

Sommige mensen ervaren een aandoening die bekend staat als de lucht woede. Dit is vergelijkbaar met de weg woede waar een persoon verliest de controle over zijn temperament . Bij lucht woede , kan worden veroorzaakt door uitputting , teveel drinken op het vliegtuig of zelfs als gevolg van symptomen veroorzaakt door het gebrek aan zuurstof en drukveranderingen . Echter, een gemeenschappelijke doelstelling van de lucht woede op langeafstandsvluchten is zware rokers die zonder nicotine voor langere tijd en zijn gevoelig voor aanvallen van woede .