Het eten van gluten - vrij is een keuze voor sommige mensen , maar voor vele anderen , het is een noodzaak . Een aandoening, de zogenaamde coeliakie maakt het uiterst belangrijk voor patiënten om te onthouden van alles wat gluten bevat eten . Gluten is een soort eiwit dat in granen . Het vormt eigenlijk een soort lijm in broodproducten en pasta . Hoewel het onmogelijk lijkt om te gaan over het dagelijks leven , zonder het eten van brood of brood producten , mensen met coeliakie leren leven en eet redelijk goed . In feite kan je eigenlijk eet glutenvrij op regelmatige restaurants . Deze gids zal u tonen hoe .
Wat je
Menu Need
Instructions
1
Vraag een glutenvrij menu . In de afgelopen jaren is het besef van coeliakie te verspreiden . Restaurants willen om geld in op dat feit. In feite , een aantal grote keten restaurants bieden glutenvrije menu's . Doorgaans zal een notatie op de bodem van een normaal menu te kondigen , " Glutenvrije menu beschikbaar . "
2
Vertel onze server heb je coeliakie , of dat je allergisch voor gluten zijn . Hopelijk zal het bewustzijn van uw aandoening haar extra gevoelig om uw dieetwensen te maken. Bijvoorbeeld , uit te leggen dat , wanneer je zegt dat je wilt geen saus op je bord , dat je het - zonder uitzonderingen
3
Stel de server niet om brood te leveren aan uw tafel . . Sommige patiënten met coeliakie zijn pas recentelijk gediagnosticeerd. Voor hen , brood is een verleiding , en niet eten is marteling . Wat meer is , sommige coeliakie-patiënten hebben eigenlijk een reactie op de enkele geur van brood.
4
Vraag geen dressing of croutons op uw salade . Saladedressings , hoewel ze niet behoren brood , bevatten meestal gluten . Een gemakkelijke oplossing is om uw eigen fles glutenvrije salade dressing kopen en houden een aantal in je portemonnee of handtas .
5
Bestel zeevruchten en groenten , of vlees en groenten . Vis, vlees en groenten zijn allemaal veilig , zolang smaakmakers die gluten bevatten, niet worden toegevoegd . U kunt nog steeds goed te eten glutenvrij ; je moet gewoon extra voorzichtig zijn.
6
Bestel gestoomde rijst als je kant. Rijst is niet alleen lekker , maar coeliakie patiënten kan het eten ook. Rijst is een vervanger voor tarwe in vele glutenvrije recepten . Coeliakiepatiënten kopen meestal rijstmeel en rijst brood in plaats van tarwe brood en meel.
7
Stuur uw server goed . Dit betekent 20 procent . Ja, dat is veel hoger dan sommige mensen doorgaans te verlaten voor een tip, maar als je een goede " glutenvrij " serveerster vinden , zul je waarschijnlijk vaak terugkomen .
Upstate New York is een schilderachtige streek vol van steden gekenmerkt door meren, bergen en bossen . Degenen die geen fan zijn van de koudere maanden een typisch voorbeeld van Upstate New York vindt juni tot een aangename maand om het gebied te bezoeken . Of je naar de Adirondacks ; Albany , de h
New York City biedt bewoners en bezoekers met een aantal dingen te doen . Of het nu dag of nacht , de straten zijn vaak gevuld met lokale voetgangers en toeristen op zoek naar manieren om zichzelf te vermaken . Slechte weersomstandigheden kunnen echter invloed op uw kans om een dag buiten door te
Toeristen weten dat ze aan een authentieke Philly cheesesteak krijgen bij hun bezoek aan Philadelphia . Pats en Geno s Steaks - de meeste zelfs hun weg naar één van de twee bekendste broodjeszaken vinden . Wat veel toeristen zich niet realiseren , is echter dat er een zeer specifieke manier om een
