Laat u van de haak . Angst kan ook leiden tot zelfverwijt , die net maakt de angst nog erger . In plaats daarvan , sta jezelf toe om een beetje bezorgd te zijn en zeg tegen jezelf je doet je best en proberen om dingen makkelijker te maken . Herinner jezelf eraan dat geduld is de sleutel .
4 < p > Adem normaal . Tijdens stressvolle situaties , ademen we sneller van en naar onze bovenste longen . Dit kan dan leiden tot steeds duizelig , verward en misselijk . Bewust adem diep en langzaam . Dit zal niet alleen te bezuinigen op uw angst , maar laat je blijven helder in het hoofd voor uw vlucht .
Aviaphobia is een angststoornis die mensen ervan weerhoudt vliegen op een vliegtuig . Mensen zijn bang om te vliegen voor tal van redenen , met inbegrip van turbulentie , claustrofobie en hoogtevrees . Sommige mensen kunnen zo bezorgd over vliegen dat ze missen op belangrijke gebeurtenissen , zoals
Vliegangst kan schadelijk zijn voor vele redenen . Het vermijden van vliegtuigen als gevolg van angst kan leiden tot het missen in het leven , door het niet in staat om lange afstanden te reizen en hebben in plaats daarvan reizen in autos ( en tijd verspillen ) . Mensen die last hebben van de fobie
Vliegtuigen trekken stof, olie , uitlaat vlekken en grote aantallen insecten . Deze kunnen zich ophopen en invloed vlucht prestaties van een vliegtuig . U kunt de efficiëntie van een vliegtuig te verbeteren door het te wassen met een hogedrukreiniger af te breken en verwijder al het vuil opbouw die
