Vliegangst komt vaak voor, ondanks de statistieken die bewijzen dat vliegen is aanzienlijk veiliger dan de auto reizen . De angst kan afkomstig zijn van de hoogte , overvolle ruimte , turbulentie , niet het hebben van controle en vele andere zaken in verband met vliegen . Ongeacht de oorzaak , kan een vliegangst worden verlicht door het aannemen van bepaalde houdingen en begrijpen van aspecten van het vliegen .
Instructions
1
Meer informatie over vliegen . Captain Stacey Chance heeft een gratis online cursus om mensen te helpen meer over de ervaring van het vliegen te leren ( zie bronnen ) voorbereid . Hij laat je weten wat voor geluiden je kan verwachten , wat de oorzaak van turbulentie , hoe uw piloten te trainen voor noodsituaties en meer kopen van 2
Bereid een comfortpakket voor uw vlucht : . Een favoriet boek dat uw interesse zal houden , een hobby , een muziekspeler , een puzzel boek en dergelijke. Vertrouwde items en de dingen die u bezig te houden kan je gedachten af van je angsten .
3
Laat u van de haak . Angst kan ook leiden tot zelfverwijt , die net maakt de angst nog erger . In plaats daarvan , sta jezelf toe om een beetje bezorgd te zijn en zeg tegen jezelf je doet je best en proberen om dingen makkelijker te maken . Herinner jezelf eraan dat geduld is de sleutel .
4
Adem normaal . Tijdens stressvolle situaties , ademen we sneller van en naar onze bovenste longen . Dit kan dan leiden tot steeds duizelig , verward en misselijk . Bewust adem diep en langzaam . Dit zal niet alleen te bezuinigen op uw angst , maar laat je blijven helder in het hoofd voor uw vlucht .
Het nemen van een vlucht kunt u naar uw vakantie bestemming of een zakelijke bijeenkomst sneller dan andere vormen van vervoer . Door onvoorziene omstandigheden en factoren buiten uw controle , kunt u problemen ondervinden voordat je loopt op het vliegtuig . Planning vooraf en weten manieren over ho
Als je een sterfgeval in de familie , moet u mogelijk om te reizen op korte termijn. Het laatste wat je wilt om te gaan met het vinden van een goedkoop vliegticket . Luchtvaartmaatschappijen erkennen dat reizigers misschien last-minute tickets en aanbod noodsituatie of sterfgeval tarieven moeten in
De bagage beperkingen op de Swiss International Airlines afhankelijk van of je vliegt First Class , Business Class of Economy , en uit de VS en Canada , of van de rest van de wereld . Afmetingen Als je vliegt uit de VS en Canada , Zuid-Amerika of Kameroen , of als u een Round-the - World Star Alli
