Travel >> Reizen >  >> Vervoer >> Vliegreizen

< P > Hoe een Vliegangst overwinnen

Hoe een Vliegangst overwinnen . Studies hebben gevonden dat miljoenen mensen hebben vliegangst , ondanks de enorme kansen tegen een ongelukje . Er zijn verschillende manieren om je angsten te overwinnen en maakt vliegreizen draaglijker .
Wat je nodig hebt
Yellow Pages
Headphones
Stress Relief Producten
draagbare CD-spelers
ontspanning Tapes
Telefoons
Therapeuten
Instructions
1 < p > Accepteer dat het onwaarschijnlijk is kunt u uw vliegangst zonder hulp te veroveren .
2 < p > Get counseling of aansluiten bij een groep . Sinds vliegangst is een dergelijke gemeenschappelijke fobie , vele uitstekende klinieken zijn beschikbaar om u te helpen . Kijk in de Gouden Gids onder ' Clinics , ' ' Mental Health Services ' of ' Psychologen . '
3 < p > Lees een boek . Talloze boeken zijn gewijd aan het overwinnen van de angst voor vliegen . De meeste bevatten instructies over speciale ademhaling en ontspanning methoden en andere handige technieken .
4 < p > Koop een tape . Sommige angst -of- vliegende programma's zijn op de band , zodat u de instructies voor ontspanning en ademhaling kan luisteren .
5 < p > Heb vertrouwen dat je kunt slagen . Zelfs de meest ernstige angst voor vliegen kan worden overwonnen met de juiste behandeling en hard werken .
6

Vraag uw arts voor een recept geneesmiddel om u te ontspannen wanneer je moet vliegen , als al het andere faalt . Houd er echter rekening mee , dat de meeste professionals geloven dat je deze angst zonder medicatie te veroveren .

Vliegreizen
  • Hoe uw Fear of Flying Gezicht

    Aviaphobia is een angststoornis die mensen ervan weerhoudt vliegen op een vliegtuig . Mensen zijn bang om te vliegen voor tal van redenen , met inbegrip van turbulentie , claustrofobie en hoogtevrees . Sommige mensen kunnen zo bezorgd over vliegen dat ze missen op belangrijke gebeurtenissen , zoals

  • Hoe een Vliegangst Elimineer

    Vliegangst kan schadelijk zijn voor vele redenen . Het vermijden van vliegtuigen als gevolg van angst kan leiden tot het missen in het leven , door het niet in staat om lange afstanden te reizen en hebben in plaats daarvan reizen in autos ( en tijd verspillen ) . Mensen die last hebben van de fobie

  • Hoe te Charcoal Caps gebruiken vóórdat Vliegen

    Vliegtuig reizen zijn een drag wanneer je lijdt aan reisziekte. Voordat u in een vliegtuig , kunt u een geactiveerde kool capsule in te nemen . Deze kleine capsules - die geen belangrijke bijwerkingen hebben - het werk om uw systeem te ontgiften , en zijn gevonden om te helpen met het prikkelbare da

Copyright Reizen © https://nl.ynyoo.com