Vliegangst kan een aparte fobie zijn of kan een uitvloeisel voorwaarde om andere angst , zoals claustrofobie . Er is geen rationele reden waarom mensen bang voor vliegen ; ze gewoon doen .
Hoewel het onwaarschijnlijk is dat een persoon die vliegende vreest ooit volledig zal genieten van de luchtvaart , zijn er verschillende dingen die ze kunnen doen om haar angsten te verlichten en maken de ervaring draaglijk.
Get the Facts
Voordat u gaat vliegen , begrijpen van het proces . Vraag een vriend die is een ervaren reiziger voor detail elke stap van de reis , van boord gaan van het vliegtuig om je bagage te verzamelen , en vanaf de start tot de landing . Ontwikkel uzelf over de geluiden , bewegingen en systemen van een vliegtuig . Begrijp turbulentie en hoe het de cabine van een luchtvaartuig beïnvloedt .
U bent in goede handen
Het belangrijkste is, begrijpen dat reizen per vliegtuig is zeer veilig . Volgens voorlopige gegevens van de National Transportation Safety Board , waren er 0.107 ongevallen per 100.000 vlieguren op alle Amerikaanse commerciële vervoerders in 2008. De kans dat je gewond raakt in een vliegtuig zijn 500 tot 1.000 keer minder dan gewond raken in een automobiel . In feite bent u een groter risico op letsel paardrijden een roltrap dan een vliegtuig .
Do It Like a Pro
Als je kunt, probeer te vliegen met iemand die is comfortabel vliegen . Neem signalen van hem voor alles van het opbergen van uw bagage naar de bediening van de in -zitplaats controles voor airconditioning en entertainment . Kijk andere reizigers te zien hoe ze omgaan.
Praat met de grondpersoneel en in-flight crew en laat ze weten dat je nerveus bent . Zij omgaan met kwesties als dit de hele tijd . Vraag hen om je in een stoel bij de vleugels , die minder gevoelig voor turbulentie zijn .
Zorg ervoor dat de koele lucht vent overhead blaast op je gezicht . Frisse lucht verlicht stress.
Trick Youself
Doe net alsof je rijden op een bus . Hoewel het klinkt gek , het werkt . Vooral als je gaat zitten in een stoel aan het gangpad en vermijd de ramen uitkijken .
Muziek helpt overstemmen het geluid van een vliegtuig reis . Breng langs een MP3-speler of een verzoek hoofdtelefoon voor de in-flight muziek.
Leid jezelf met een boek of een kruiswoordpuzzel . Vermijd kranten tenzij je bedreven in het flipping de pagina's in een krappe ruimte zijn , en vooral als je licht claustrofobisch .
Call the Doctor
Wees niet bang om uw arts te vragen voor zijn een kalmerend middel . Veel frequente reizigers nemen milde kalmeringsmiddelen om te ontspannen op vluchten . Enkel ben zeker om goed gehydrateerd te blijven en zich bewust zijn van de omgeving waarin u op uw bestemming aankomt .
On-board beperkingen bagage van toepassing op passagiers dragen van bagage in het vliegtuig . On-board bagage , vaak aangeduid als handbagage , kunnen worden opgeslagen in compartimenten boven vliegtuigen zitplaatsen. Bagage aan boord moet aan de grootte , het gewicht en de inhoudelijke eisen . Groo
Er zijn een aantal goede en slechte aspecten te oefenen in een warm en vochtig klimaat . Aan de positieve kant , is het gemakkelijk voor je spieren los te maken , en u zult waarschijnlijk genieten van de manier waarop uw lichaam voelt in het warme weer . Koud weer heeft een manier van overdrijven el
De passagiers niet op de hoogte van de Transportation Security Administration en ( TSA ) beperkingen op vloeistoffen kan zich vinden vermiste hun vluchten en onderworpen aan extra zoekopdrachten en vertragingen . Na de terreur aanslagen van 11 september werden 2001 strikte richtlijnen over de hoevee
