Vliegangst kan een afzonderlijke fobie zijn of een bijkomende toestand tot andere angsten zoals claustrofobie. Er is geen rationele reden waarom mensen vliegen vrezen; ze doen het gewoon.
Hoewel het onwaarschijnlijk is dat iemand die vliegangst heeft ooit volledig zal genieten van luchtvaart, zijn er verschillende dingen die ze kan doen om haar angsten te verlichten en de ervaring draagvlak te maken.
Voordat u vliegt, begrijp het proces. Vraag een vriend die een ervaren reiziger is om elke stap van de reis te beschrijven, van het instappen in het vliegtuig tot het ophalen van uw bagage, en van opstijgen tot landen. Onderwijs uzelf over de geluiden, bewegingen en systemen van een vliegtuig. Begrijp turbulente en hoe het de cabine van een vliegtuig beïnvloedt.
Belangrijkst van al: begrijp dat luchtvaart erg veilig is. Volgens voorlopige gegevens van het National Transportation Safety Board, waren er 0,107 ongevallen per 100.000 vluchturen op alle VS commerciële carriers in 2008. De kans dat u gewond raakt in een vliegtuig is 500 tot 1.000 keer kleiner dan in een auto. Feitelijk loopt u een groter risico op letsel bij een rol trap dan in een airliner.
Als u kunt, probeer te vliegen met iemand die comfortabel vliegt. Neem aanwijzingen van hem voor alles van het verstauen van uw bagage tot het bedienen van de in-zetbedieningen voor airconditioning en entertainment. Kijk naar andere reizigers om te zien hoe ze het aanpakken.
Praat met het grondpersoneel en de boordbemanning en laat ze weten dat u zenuwachtig bent. Ze gaan dagelijks met dergelijke issues om. Vraag hen om u een zitplaats bij de vleugels te geven, die minder gevoelig zijn voor turbulente.
Zorg ervoor dat de koele luchtventilatie boven uw hoofd op uw gezicht blaast. Verse lucht verlicht stress.
Doe alsof u in een bus zit. Hoewel het gek klinkt, werkt het. Zeker als u in een gangpad zit en kijkt niet naar buiten door de ramen.
Muziek helpt om het geluid van een vliegtuigreis te bedempelen. Neem een MP3-speler mee of vraag hoofdtelefoons voor de in-vluchtmuziek.
Afleiden met een boek of kruiswoordrätsel. Vermijd kranten tenzij u er goed in bent om de pagina's in een kleine ruimte om te slaan, en zeker als u licht claustrofobisch bent.
Wees niet bang om uw huisarts om een sedatief te vragen. Veel frequente reizigers nemen milde rustmiddelen om te ontspannen tijdens vluchten. Wees er zeker van dat u goed gehydrateerd blijft en bewust bent van uw omgeving wanneer u aankomt op uw bestemming.
Luchtreizen zijn onherkenbaar veranderd sinds de gebroeders Wright voor het eerst de lucht opgingen. Nu kiezen duizenden mensen ervoor om vliegtuigen te gebruiken om de wereld rond te reizen zowel voor zakelijk als voor plezier. Het is makkelijk om te denken dat luchtreizen in elke opzicht voordelig
Aviatofobie is een angststoornis die mensen ervan weerhoudt om met een vliegtuig te vliegen. Mensen zijn bang om te vliegen om talloze redenen, waaronder turbulente, claustrofobie en hoogtevrees. Sommige mensen kunnen zo angstig worden over vliegen dat ze belangrijke evenementen missen, zoals een za
Vliegangst kan schadelijk zijn om diverse redenen. Het vermijden van vliegtuigen door angst kan leiden tot het missen van kansen in het leven, doordat u geen lange afstanden kunt afleggen en in plaats daarvan per auto moet reizen (en tijd verliest). Mensen die aan deze fobie lijden, kunnen wel actie
