Hoe te vermijden zeeziekte op een cruise

De glamoureuze avontuur van een cruise vakantie kan snel worden geruïneerd door een nare geval van zeeziekte . Symptomen van zeeziekte onder meer hoofdpijn , duizeligheid , braken, misselijkheid en vermoeidheid , waardoor je het gevoel verschrikkelijk en verpest je vakantie . Sla uw vakantie en symptomen van zeeziekte op een cruise te vermijden met over-the - counter medicatie , voorgeschreven medicatie en alternatieve methoden . Instructies
1

Kies de juiste kamer . Boek uw hut in het voor-of midden van het schip , op het bovendek , indien mogelijk , om gemakkelijk toegang tot frisse lucht . Vermijd kamers tegen de achterkant of in de bodem van het schip dat ver van uitgangen of buitenlucht bronnen zijn . Kopen van 2

Neem preventieve over-the -counter bewegingsziekte medicijnen . Antihistaminica en anti - reisziekte pillen symptomen zoals misselijkheid en hoofdpijn aanzienlijk verminderen en kunnen worden gekocht bij uw plaatselijke apotheek . Deze producten veroorzaken vaak slaperigheid en dient niet te worden gehouden bij het autorijden .

Try 3 gember extract capsules ter bestrijding van misselijkheid . Gember is bekend om zijn anti - misselijkheid eigenschappen , en ginger ale kan zeker helpen een maagklachten . Gember capsules , die verkrijgbaar zijn bij de meeste reformwinkels zijn , zorgen voor een geconcentreerde bron van gember . Neem gember capsules 3-4 uur voordat we op het schip en een keer per dag tijdens uw reis .
4

Vermijd alcohol . Alcohol veroorzaakt uitdroging , die symptomen van zeeziekte zoals hoofdpijn , misselijkheid en braken verhoogt . Veel water drinken in plaats van alcoholische dranken vanaf het moment dat u aan boord van het schip om uw kansen om zeeziek te verminderen .
5

Raadpleeg uw arts over een voorgeschreven medicatie als de symptomen zijn ernstig. Als u weet dat u gevoelig bent voor zeeziekte zijn of vertrekken op een lange cruise vakantie , kan uw arts Pyridoxine hydrochloride (vitamine B6 ) of doxylaminesuccinaat ( een antihistaminicum ) voorschrijven om te helpen stoppen symptomen van zeeziekte voordat ze beginnen. De meeste van deze medicijnen zijn onder andere slaperigheid als een veel voorkomende bijwerking .

Eet
6 kleine maaltijden en blijf weg van vet voedsel . Te veel eten of het eten zwaar en kruidig ​​voedsel intensiveert symptomen van zeeziekte zoals misselijkheid en braken . Probeer om neutrale voedingsmiddelen die zacht zal zijn op je buik , zoals soep of crackers te eten.