Na het oversteken van vele tijdzones , jetlag kan slaapproblemen veroorzaken . Deze omvatten slapeloosheid , algemene vermoeidheid en slaperigheid overdag . Dit is te wijten aan uw circadiane ritme wordt afgeworpen door te denken nacht is dag en de dag is 's nachts .
Memory Loss en Verwarring
Wegens gebrek aan slaap en het gooien van je lichaam uit haar circadiane ritme , konden patiënten van jetlag tekenen van geheugenverlies en verwarring tonen . Andere tekenen waarbij de hersenen onder meer moeite met concentreren en moeite met het nemen van beslissingen .
Appetite
veranderingen als gevolg van het feit dat de timing van het eten komt niet overeen in verschillende tijdzones kunt u tekenen van afgenomen of toegenomen eetlust .
Urine en darm wijzigingen
Jet tonen vertraging kunnen veranderingen in de stoelgang , die diarree of constipatie omvat veroorzaken . Urine-problemen zijn ook een teken van een jetlag .
Andere tekenen
Andere commons borden jetlag zijn hoofdpijn en sinus irritatie . Depressie kan ook een teken zijn op lange termijn van een jetlag veroorzaakt door slaap problemen zijn.
De Centers for Disease Control ( CDC ) beschrijft jetlag als een tijdelijke aandoening, die slapen en waken , die zich voordoen wanneer mensen reizen over drie of meer tijdzones . Spierkrampen kan soms gebeuren . Kenmerken Volgens de Mayo Clinic, tekenen en symptomen van spierkrampen omvatten sche
? Lange afstand reizigers vaak ervaring reis-gerelateerde vermoeidheid , genaamd jetlag, na het vliegen door verschillende tijdzones. Jetlag is het gevolg van verstoorde lichaamsritmes en kan een reiziger niet concentreren verlaten , slapen normaal of aanpassingsvermogen voor een tot drie dagen . Id
Jetlag is wat er gebeurt als je lichaam plotseling wordt gedwongen aan te passen aan een nieuwe tijdzone . Bijvoorbeeld, je Los Angeles vertrokken s middags en zes uur lang op een vlucht naar New York . Bij aankomst , je lichaam verwacht dat het 18:00 te zijn , maar in werkelijkheid is het 09:00 Voo
