Tekenen van Jet Lag

Jetlag , ook wel bekend als desynchronosis , is een gevolg van verschillende tijdzones reist en veroorzaakt problemen zoals vermoeidheid en slapeloosheid . De hypothalamus gedeelte van de hersenen geeft het lichaam een gevoel van tijd en regelt lichaamstemperatuur , bloeddruk en hormonen . Daarom, wanneer het reizen door tijdzones , je lichaam is fysiek voorbereiden op bed tijd , wanneer het alleen 's ochtends . Jetlag kan afwerpen vele lichaamsfuncties. Let op de tekenen die jetlag te geven. Slaapproblemen

Na het oversteken van vele tijdzones , jetlag kan slaapproblemen veroorzaken . Deze omvatten slapeloosheid , algemene vermoeidheid en slaperigheid overdag . Dit is te wijten aan uw circadiane ritme wordt afgeworpen door te denken nacht is dag en de dag is 's nachts .
Memory Loss en Verwarring

Wegens gebrek aan slaap en het gooien van je lichaam uit haar circadiane ritme , konden patiënten van jetlag tekenen van geheugenverlies en verwarring tonen . Andere tekenen waarbij de hersenen onder meer moeite met concentreren en moeite met het nemen van beslissingen .
Appetite

veranderingen als gevolg van het feit dat de timing van het eten komt niet overeen in verschillende tijdzones kunt u tekenen van afgenomen of toegenomen eetlust .
Urine en darm wijzigingen

Jet tonen vertraging kunnen veranderingen in de stoelgang , die diarree of constipatie omvat veroorzaken . Urine-problemen zijn ook een teken van een jetlag .
Andere tekenen

Andere commons borden jetlag zijn hoofdpijn en sinus irritatie . Depressie kan ook een teken zijn op lange termijn van een jetlag veroorzaakt door slaap problemen zijn.