Probeer om je lichaam aan te passen aan een nieuwe tijdzone voordat je aankomt door langzaam te werken uw lichaam in uw nieuwe tijdzone terwijl nog in je oude. Verblijf in de nieuwe tijdzone , terwijl op het vliegtuig - slapen als het 's nachts , maar niet slapen als het overdag - . En houd u aan uw planning
Zorg goed voor jezelf
<
Zorg br > ervoor dat u veel slaap te krijgen voor uw vlucht . Drink veel water en vermijd alcohol of cafeïne, die nog erger zal maken de uitdroging die kunnen optreden tijdens een vlucht . Houd je lichaam gehydrateerd en gezond.
Cure alle resterende Jet Lag Symptomen
Als u nog steeds last van een jetlag wanneer u op uw bestemming aankomt , lichaamsbeweging en besteden veel tijd in de zon. Beide zullen helpen uw lichaam aan te passen zijn ritmes en krijgen in de nieuwe tijdzone .
Tijdens de reis op zee , sommige reizigers veel nemen drie of meer dagen om te beginnen met het krijgen over zeeziekte . Zeeziekte is een vorm van bewegingsziekte op zee . Symptomen zijn onder meer misselijkheid , zweten , overgeven en extreme stress . De klachten komen omdat het lichaam zintuigen -
India is een land met moeilijke verkeers- en wegomstandigheden . De ontwikkeling van Indias wegeninfrastructuur is zeer traag : het aantal autos is minstens 170 keer verhoogd in vergelijking met de stijging van de wegen , die slechts negen keer heeft uitgebreid . Wegen buiten de steden zijn slecht o
De Valutawissel Travel Scam gebeurt er als toeristen hebben geld van hen genomen door een lokale die zogenaamd wil hen een plezier te doen door het uitwisselen van geld, zodat de toerist niet hoeft te hoge wisselkoers te betalen. Volg deze tips om jezelf te beschermen tegen de Valutawissel Travel Sc
